Welkom terug 💛

Vul het wachtwoord in dat je per e-mail hebt ontvangen om toegang te krijgen tot jouw workouts.

✦ Ledenportaal

Jouw workouts,
jouw tempo.

Hier vind je jouw weekschema én de volledige workout-bibliotheek. Beweeg wanneer het jou past. 💛

🗓️

Workouts van deze week

Jouw 3 workouts voor de komende dagen

📅 Week van 30 juni
▶

Vervang dit door je YouTube embed-code

💪 Kracht
Workout 1 — Volle lichaam
⏱ 30 min 🏠 Thuis
▶

Vervang dit door je YouTube embed-code

⚡ Tabata
Workout 2 — HIIT & core
⏱ 25 min 🏠 Thuis
▶

Vervang dit door je YouTube embed-code

🧘 Pilates
Workout 3 — Mobiliteit & rek
⏱ 30 min 🏠 Thuis
📚

Volledige workout-bibliotheek

Alle workouts, op jouw tempo en in jouw volgorde

▶

YouTube embed

💪 Kracht
Volle lichaam — beginners
⏱ 30 min
▶

YouTube embed

⚡ Tabata
HIIT — vol gas
⏱ 25 min
▶

YouTube embed

🧘 Pilates
Mobiliteit & rek — herstel
⏱ 30 min

Vragen of technische problemen? Stuur een mailtje naar team@risesportstudio.be — we helpen je zo snel mogelijk verder. 💛